Guarda Municipal do Rio faz sucesso com Fotos do Corpo sarado

Guarda Municipal do Rio faz sucesso com Fotos do Corpo sarado

Stefanie Lucenna é Guarda Municipal do Rio e faz sucesso com fotos do corpo sarado Foto: reprodução/instagram Há dez anos ela veste a farda cáqui, o coturno, prende os longos cabelos e dá expediente na Guarda Municipal do Rio de Janeiro. Mas a rotina profissional não é tão puxada quanto a de preparadora física e musa fitness do Instagram. Stefanie Lucenna chama atenção pelo corpo saradíssimo que consegue em muitos treinos de crossfit. Mestranda em Ciência da Reabilitação, a morena compartilha os treinos com seus 20 mil seguidores e ainda…

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Conheça KRISSY TAYLOR, A Musa Fitness que Mostra mais Curvas que Músculos

Conheça KRISSY TAYLOR, A Musa Fitness que Mostra mais Curvas que Músculos

Conheça Krissy Taylor, a musa fitness que mostra mais curvas que músculos Foto: reprodução/instagram Nem só de músculos vive o mundo fitness. Enquanto muitas musas passam horas na academia, outras desafiam os padrões e mostram mais curvas que barriga trincada e bumbuns na nuca. Caso de Krissy Taylor. A americana de 21 anos vive em Miami, e seu Instagram já está bombando nas redes sociais. Vegana, ela frequentemente é marcada nos posts de perfis vegan na internet. E a moça não tem pudores em mostrar o que a natureza generosamente…

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Guia fitness para inciantes pela personal trainer que transformou o corpo de Kim Kardashian

Guia fitness para inciantes pela personal trainer que transformou o corpo de Kim Kardashian

Personal trainer Kim Kardashian (Foto: Reprodução/Instagram) Kim Kardashian terminou 2017 e iniciou 2018 com o foco em manter a boa forma em dia. Para isso, ela entrou em contato pelo Instagram, como revelou durante um episódio de Keeping up with the Kardashians, com a personal trainer e bodybuilder Melisa Alcantara para atingir seu objetivo. “Assim que comecei a treinar com ela, meu corpo mudou completamente”, revelou a empresária em seu site oficial. E ela ainda comentou estas transformações: “eu me senti muito mais forte e confiante nos treinos, e fiquei muito…

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‘Meu corpo é uma consequência da minha vida saudável’, diz Solange Frazão

‘Meu corpo é uma consequência da minha vida saudável’, diz Solange Frazão

Aos 54 anos, o status de avó não assombra Solange Frazão. A Miss São Paulo de 1982, que ficou mais conhecida por ter se tornado musa fitness, provou que a malhação nunca foi uma moda passageira: se tornou um estilo de vida. Reprodução Em entrevista ao “F5”, da Folha de S.Paulo, Frazão diz que desde nova teve contato com o esporte e procurou cuidar de seu bem-estar. “Eu nunca foquei no meu corpo, sempre foquei na minha saúde. O corpo para mim é uma consequência.” Para ela, os dez títulos…

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Blogueira fitness é denunciada por falsa identidade e estelionato

Blogueira fitness é denunciada por falsa identidade e estelionato

Gabriela Pugliesi: denúncia se apoia em vídeos de aula; blogueira alega apenas ter participado dos exercícios (Instagram) O Conselho Regional de Educação Física do Rio de Janeiro (CREF1) encaminhou uma queixa-crime ao Ministério Público (MP) do Rio de Janeiro contra a blogueira Gabriela Pugliesi, por exercício ilegal da profissão de educadora física. O exercício em questão teria acontecido durante um evento da Unilever realizado no dia 31 de janeiro, em que a blogueira era uma das convidadas. O CREF1 alega que recebeu denúncias e vídeos de Gabriela ministrando aulas de…

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ANTES E DEPOIS DAS FAMOSAS APAIXONADAS POR FITNESS

ANTES E DEPOIS DAS FAMOSAS APAIXONADAS POR FITNESS

As gatas Gracyanne Barbosa, Juju Salimeni, as ex-BBBs Vanessa e Michelly e outras celebridades do mundo fitness encantam milhões com seus belos corpos esculturais. Confira abaixo o nosso Top 10 com o antes e depois das famosas apaixonadas por Fitness. 1 – Gracyanne Barbosa malha muito pesado todos os dias e não sai da dieta – ela carrega marmitas para onde vai – para manter o corpo saradíssimo                         2 – Graciella Carvalho trocou as curvas que a deixaram…

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A personal trainer Milena Nogueira ensina 5 exercícios simples para ficar com um corpão sem sair de casa

A personal trainer Milena Nogueira ensina 5 exercícios simples para ficar com um corpão sem sair de casa

Milena Nogueira ensina a entrar em forma sem sair de casa. Passo 1: corridinha sem sair do lugar (Foto: Janderson Pires) Para não malhar inventamos mil desculpas: falta de tempo, dinheiro, ânimo, filhos, mas desejamos um corpo em forma. Será que é possível? A personal trainer e musa fitness Milena Nogueira mostra que sim e ensina a fazer alguns exercícios simples sem sair de casa e gastar muito tempo. Eles podem ser feitos na praia, no hotel e até mesmo em praças públicas para manter pernas, glúteos e braços durinhos. E…

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Manifestante ‘fitness’ chama atenção em protesto na Venezuela e é comparada à Mulher Maravilha

Manifestante ‘fitness’ chama atenção em protesto na Venezuela e é comparada à Mulher Maravilha

Manifestante joga pedra em protesto no dia 1º de maio em Caracas (Foto: Federico Parra/AFP) Uma manifestante identificada em seu perfil de Facebook como Caterina Ciarcelluti chamou a atenção de internautas e de veículos da imprensa internacional ao aparecer em fotos atirando pedras em manifestação na Venezuela. Em seu perfil de Instagram, que tem quase 18 mil seguidores, Caterina aparece em protestos contra o governo de Nicolás Maduro, mas também fazendo séries de exercícios. As imagens da musculosa manifestante chamaram a atenção de veículos da imprensa em países como México,…

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Por que a escada vai definir suas pernas e ajudar a emagrecer

Por que a escada vai definir suas pernas e ajudar a emagrecer

Saiba como incluir a escada na sua rotina fitness e esteja pronta para chegar ao topo! 1. SECA-GORDURINHAS Entre um agachamento e uma flexão, use a máquina que simula uma escada para aumentar sua frequência cardíaca e, assim, manter o metabolismo acelerado durante todo o dia. “Mesmo praticada por pouco tempo, a atividade é bem intensa porque você tem que elevar todo o peso do corpo”, explica o fisiologista Turíbio Leite de Barros, da clínica Midway International Labs, em Miami (EUA). Imagine carregar 60 quilos por vários andares… 2. TUDO…

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Índia fitness posa para ensaio e rebate críticas

Índia fitness posa para ensaio e rebate críticas

A modelo Yasmin Castrillon, que se considera a verdadeira “Índia Fitness” por ter nascido em Manaus e ser bisneta de uma índia da tribo Parintintins, posou para um ensaio sensual e rebateu as críticas que recebe nas redes sociais. “Acho que as pessoas têm o direito de livre escolha e cada um deve fazer o que lhe der na telha. Sou muito tranquila e não tenho preconceito. Todo mundo tem que procurar sua satisfação e felicidade da forma que mais lhe convém. Então faça o que quiser pois se sentir…

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